Vankúše hrajú dôležitú úlohu v spánku. Ich úloha nie je obmedzená na poskytovanie pohodlia, ale má tiež veľa pozitívnych vplyvov na fyzické zdravie. Nasledujú hlavné funkcie vankúšov:
Chrániť krčku chrbticu
Vankúš môže podporovať krk, udržiavať prírodnú krivku krčnej chrbtice a znižovať tlak na krčnú chrbticu, čím bráni výskytu krčnej spondylózy.
Zlepšiť držanie tela spánku
Správny vankúš môže uvoľniť svaly hlavy, krku a ramien, pomáha udržiavať správne držanie tela spánku a zlepšiť kvalitu spánku.
Zmierniť únavu
Vankúš podporuje hlavu a znižuje bremeno svalov krku, čo pomáha zmierniť únavu spôsobenú sedením alebo ležaním po dlhú dobu.
Regulovať dýchanie
Správny vankúš môže udržať dýchacie cesty otvorené, znížiť možnosť chrápania a podporovať hladké dýchanie.
Chrániť pokožku tváre
Vankúš môže znížiť trenie medzi tvárou a plachtami, znížiť tvorbu vrások pokožky a chrániť pokožku tváre.
Podporovať krvný obeh
Vankúš pomáha zlepšovať krvný obeh v hlave a krku, zmierňuje napätie svalového krku a zabraňuje krčnej spondylóze.
Udržiavať fyziologické zakrivenie
Vankúš si môže zachovať normálne fyziologické zakrivenie krčnej chrbtice, znížiť napätie svalov za krkom, a tak zmierniť miestnu únavu.
Znížiť tlak hlavy
Vankúš môže rozptýliť hmotnosť hlavy, znížiť tlak hlavy na matraci a zlepšiť pohodlie spánku.
Zabráňte vrások
Použitie správneho vankúša môže znížiť trenie a tlak na tvár a zabrániť tvorbe vrások kože.
Znížte poranenie krčnej chrbtice
Vankúš môže znížiť tlak na hlavu a krk a vyhnúť sa nepohodliam hlavy a poškodeniu krčnej chrbtice spôsobené nepoužívaním vankúša.
